Joga je svjesnost ljepote Trenutka.
Na satovima joge, svjesnim disanjem u joga položajima, otkrivamo naša unutrašnja stanja i blokade koje priječe slobodan protok energije. Svakodnevan stres, nervoza napetosti odvlače pažnju od bitnog i spoznaje da smo u Jedinstvu s prirodom i njenim zakonima. Joga svojim holističkim prisupom donosi unutrašnju ravnotežu i mir. To nam pomaže da razumijemo svijet koji nas okružuje i ispravno djelujemo u trenutku.
Vježbajući asane (položaje) i pranajamu (disanje) omogućavamo tijelu gipkost i snagu, također i pročišćavanje emocionalnog i mentalnog stresa. Kroz vježbe koncentracije i meditacije dajemo našem biću mir i sabranost.
Vježbajući jogu dolazimo k Sebi.
Sve informacije za individualne i grupne oblike joge možete dobiti na 091 592 9343 – instruktorica Sunčana.