Relax joga

Satovi namjenjeni kraju dana. Nježno i lagano vježbanje sa dužim zadržavanjem u položajima i potpunim disanjem. Na taj način otpuštamo napetosti koje su se nakupile u toku dana. Dnevni stres se ‘pohranjuje’ u dubljim slojevima mišića i zglobova te se blokira pravilno strujanje energije. Laganim vježbanjem sa koncentracijom na dah, u te napete dijelove tijela, možemo osjetiti otpuštanje stresa. Takvo vježbanje je idealno za opuštanje i završetak radnog dana.

Ponedjeljkom i četvrtkom od 17:00 do 18:00 i 20:00 do 21:00.

Sve informacije za individualne i grupne oblike joge možete dobiti na 091 592 9343 – instruktorica Sunčana.

Sunčana je certificirana instruktorica joge. Jogom se bavi 25 godina. Usavršavala se u Europi i višemjesečnim boravcima u Indiji u učilištima Joge. Ljubav prema vježbanju razvila je na studiju muzike otkrivši da joga pomaže u psiho-fizičkoj pripremi kod dugotrajnih vježbanja za koncert i prilikom samog nastupa. Pravilno držanje tijela, čvrsti ali elastični mišići te potpuno pravilno disanje pomažu mentalnoj sabranosti koja je neophodna da bi izrazili muziku iz naše duše.
Povratkan na Jogu