ABC joga za početnike

Vježbe prilagođene početnicima. Uče se pravilni položaji asana – pozicija (i kako ući u njih). Vježba se sa pravilnim disanjem (učenje potpunog trodjelnog disanja). Također se rade vježbe ravnoteže s koncentracijom i opuštanjem na kraju sata. Nije potrebno predznanje o vježbanju. Cilj je osjetiti vanjsku i unutrašnju stabilnost i mir koju dobivamo kroz blagodati vježbanja.

Ponedjeljkom i četvrtkom od 18:00 do 19:00.

Sve informacije za individualne i grupne oblike joge možete dobiti na 091 592 9343 – instruktorica Sunčana.

Sunčana je certificirana instruktorica joge. Jogom se bavi 25 godina. Usavršavala se u Europi i višemjesečnim boravcima u Indiji u učilištima Joge. Ljubav prema vježbanju razvila je na studiju muzike otkrivši da joga pomaže u psiho-fizičkoj pripremi kod dugotrajnih vježbanja za koncert i prilikom samog nastupa. Pravilno držanje tijela, čvrsti ali elastični mišići te potpuno pravilno disanje pomažu mentalnoj sabranosti koja je neophodna da bi izrazili muziku iz naše duše.
Povratkan na Jogu